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서울A병원 · 운동처방

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소개문 서울A병원 재활의학과와 함께하는 근력 중심 운동 처방입니다. 담당의

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스쿼트, 런지, 플랭크 각 3세트.		저장 삭제
빠르게 걷기 30분 또는 자전거 20분.		저장 삭제
아침·저녁 10분 전신 스트레칭.		저장 삭제

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